Workshop 25 Novembre

Palestra Grow Fit Tiburtina: verticalismo, stretching, calisthenics, potenziamento muscolare. Il workshop si  sviluppa in 2 ore con un programma integrale che combina esercizi di stretching e di verticale. Lo stretching è una pratica che consente di aumentare la flessibilità dei muscoli e delle articolazioni, mentre la verticale è un'abilità acrobatica che richiede forza, equilibrio e mobilità. Obiettivo: migliorare la flessibilità e la forza del corpo. Classe aperta a tutti amatoriali e professionisti. Non ci sono limiti di età.